Sport für Erwachsene • Yoga

Hatha Yoga beim Dresdner SC 1898 e.V.

Hatha Yoga -- mit dynamischen Körperstellungen und kontrollierter Atmung völlig abschalten und zu innerer Ruhe finden; dem Alltag insgesamt gestärkter entgegentreten; seinem Rücken viel Gutes tun; sich idealerweise wieder frischer, erholter und leistungsfähiger fühlen; muskulären und emotionalen An- und Verspannungen entgegenwirken; Haltungsschäden vermeiden und bereits vorhandene Schmerzen und Beschwerden lindern: Hatha Yoga aktiviert die Selbstheilungskräfte und bringt Körper, Geist und Seele in Einklang.

Trainingszeiten

Liebe Yogis,

bitte nutzt unser Heimtrainingsprogrammm, solange wir uns nicht sehen können. Es kommen immer mal neue Videos dazu.

Derzeit ist leider kein Training vor Ort möglich

Bitte beachtet folgende Regeln aufgrund der Corona-Pandemie:

Keine Umkleidemöglichkeiten und Duschen – also bitte bereits in Sportsachen anreisen
Bitte bringt nach Möglichkeit eine eigene Matte oder ein die ganze Matte bedeckendes Handtuch / Decke mit
Bakthi führt eine Teilnehmerliste. Diese wird 4 Wochen aufbewahrt, um mögliche Infektionsketten nachvollziehen zu können.
Selbstverständlich müssen die Hygieneregeln eingehalten werden, das heißt: Mindestabstand von 1,5 m zwischen den Matten. Personen mit Erkältungssymptomen dürfen nicht teilnehmen. Unser detailliertes Hygiene-Konzept findet ihr hier.

Reguläre Trainingszeiten:
Donnerstag, 18.15 - 19.45 Uhr und
Donnerstag, 20 bis 21.30 Uhr

DSC-Trainingshalle, Magdeburger Str. 12

Gymnastikraum 1