TrainingLanghanteltraining

Gewichtheber- / Langhanteltraining

Das Langhanteltraining als Ausgleich zum Maschinentraining.

Ihr seid auf der Suche nach Leistungssteigerung oder habt einen hohen gesundheitlichen Anspruch?

Genau hier setzt das Langhanteltraining an. Komplexe Bewegungsstrukturen, Gleichgewichtsfähigkeit und Reaktionsfähigkeit werden unter professioneller Anleitung vermittelt.

Wir konnten mit diesem Training bei den Footballern der Dresden Monarchs, den Eishockeyspielern der Dresdner Eislöwen, den Leichtathleten Lars Hamann, Johannes Vetter und Raul Spank sowie den Handballern des HC Elbflorenz einen Aufbau der Maximalkraft- und Verbesserung der Schnellkraftfähigkeit erzielen.

Seid Ihr etwas neugierig geworden?

 Dann kommt einfach einmal vorbei und schaut Euch dieses Training an.

Referenzen