Im März 2026 hat unsere Abteilung Gesundheitssport erneut zwei abwechslungsreiche Gesundheitstage für die Firma Wolff & Müller im Rahmen des Betrieblichen Gesundheitsmanagements durchgeführt. Auch in diesem Jahr wurde deutlich: Teamgeist und Gesundheit gehen Hand in Hand – und lassen sich gemeinsam aktiv, motivierend und nachhaltig fördern.
Mit zahlreichen engagierten Teilnehmenden an beiden Tagen konnten wir wieder zeigen, wie vielseitig moderne Gesundheitsförderung gestaltet werden kann. In Kleingruppen durchliefen die Mitarbeitenden ein abwechslungsreiches und strukturiertes Tagesprogramm, das Bewegung, mentale Stärke und gemeinschaftliche Erlebnisse ideal miteinander verband.
Das Programm bot eine gelungene Mischung aus Aktivität, Wissen und Teamdynamik:
Der sportliche Auftakt begann mit energiegeladenen Einheiten wie Tischtennis und Badminton, die den Kreislauf in Schwung brachten und für einen motivierenden Start sorgten. Anschließend ging es bei bestem Wetter zum Nordic Walking auf den Trümmerberg – inklusive beeindruckendem Panoramablick über Dresden.
Zurück in der Halle standen funktionelle Kräftigungsübungen auf dem Programm, die Kraft, Balance und Koordination forderten. Für die mentale Gesundheit erhielten die Teilnehmenden in einem Resilienz-Vortrag wertvolle Impulse, um auch im Arbeitsalltag souverän mit Stresssituationen umzugehen.
Nach einer gesunden und stärkenden Mittagspause sorgte eine Qi-Gong-Einheit für Entspannung und neue Energie. Im anschließenden Teambuilding war nicht nur Bewegung, sondern auch Kreativität und Zusammenarbeit gefragt.
Den krönenden Abschluss bildete das energiegeladene „Trommel dich fit“ auf Pezzi-Bällen, bei dem Rhythmus, Bewegung und Spaß die Halle zum Beben brachten. Wer danach noch Reserven hatte, konnte sich beim Beachvolleyball weiter auspowern.
Diese Gesundheitstage haben erneut gezeigt, dass Betriebliche Gesundheitsförderung weit über reine Bewegung hinausgeht. Sie stärkt nicht nur die körperliche Fitness, sondern auch das mentale Wohlbefinden und vor allem den Teamzusammenhalt. Gemeinsame Erlebnisse, positive Emotionen und neue Impulse wirken nachhaltig in den Arbeitsalltag hinein.
Ein herzliches Dankeschön gilt Wolff & Müller für das erneute Vertrauen sowie allen Teilnehmenden, die diese Tage mit so viel Motivation, Offenheit und Teamgeist zu einem vollen Erfolg gemacht haben. Wir freuen uns darauf, auch in Zukunft gemeinsam aktiv für Gesundheit zu sein.
Fotos: DSC