Hatha Yoga - mit dynamischen Körperstellungen und kontrollierter Atmung völlig abschalten und zu innerer Ruhe finden; dem Alltag insgesamt gestärkter entgegentreten; seinem Rücken viel Gutes tun; sich idealerweise wieder frischer, erholter und leistungsfähiger fühlen; muskulären und emotionalen An- und Verspannungen entgegenwirken; Haltungsschäden vermeiden und bereits vorhandene Schmerzen und Beschwerden lindern: Hatha Yoga aktiviert die Selbstheilungskräfte und bringt Körper, Geist und Seele in Einklang.
Termine, Zeit & Ort
Dienstag - mit Subit
- 07:45-09:00 Uhr
Ich bin Subit Kumar Mishra – geboren und aufgewachsen in Indien, wo Yoga und Ayurveda kein „Beruf", sondern ein natürlicher Lebensweg sind. In meiner Familie wurde Yoga lange gelebt, bevor es Dokumente, Lizenzen oder moderne Ausbildungen gab. Für mich gibt es keine Linie zwischen Yoga und nicht Yoga – es ist mein Alltag seit der Kindheit.
Yoga bedeutet für mich nicht nur eine Stunde Bewegung auf der Matte. Ich begleite Menschen aus allen Altersgruppen, allen Hintergründen und allen Kulturen – individuell, achtsam und körpergerecht. Seit drei Jahren lebe ich in Dresden und unterrichte auf Deutsch (B2) und Englisch.
Authentisch. Ganzheitlich. Lebensnah.
🌿 Yoga – so wie es ist.
Donnerstag - mit Bhakti
- 19:30-21:00 Uhr
Seit 2012 bin ich ausgebildete und zertifizierte Yogalehrerin. Meine zweijährige Ausbildung absolvierte ich bei Yoga Vidya.
Inzwischen durfte ich über 4.000 Stunden Unterrichtserfahrung sammeln. In meinen Hatha-Yoga-Kursen sind Menschen zwischen 18 und 80 Jahren willkommen – unabhängig von Alter, Fitness oder Vorerfahrung.
🌿 Ich möchte dir einen Raum schenken, in dem du zur Ruhe kommst, deinen Körper bewusst wahrnimmst und Zeit für dich findest.
Gönn dir eine kleine Auszeit;
Beim Hatha-Yoga verbinden wir Bewegung, Atem und Entspannung. Du stärkst und bewegst deinen Körper, löst Verspannungen jeglicher Art und findest gleichzeitig mehr Ruhe und innere Balance für & in deinem sonst stressigen Alltag.
🌿 Zeit für dich. Zeit zum Durchatmen. Zeit, einfach zu sein.
Hinweise:
Alle Trainings finden im Gymnastikraum 1 oder 2 im 1. Obergeschoss unserer DSC-Trainingshalle, Magdeburger Straße 12 statt.
NEWS
Morgen-Yoga mit Subit ab 27. Oktober 2026
Am 27. Oktober startet unser neues Yoga-Angebot für einen besseren Start in den Tag. Von 07:45 bis 09:00 Uhr starten Sie dann entspannt und kraftvoll in den Tag.
Lust dabei zu sein? Melden Sie sich gern an.
Anmeldung
Anmeldung:
Sie haben Lust dabei zu sein? Schicken Sie uns eine kurze Email für ein Probetraining und wir melden uns bei Ihnen.
Ansprechpartner:
Sven Poike / Projektmanager 3D-Kindersport
Büro: 0351 438 22 - 62 / Mobil: 0179-7624104
3d-kindersport@dsc1898.de
Montag - Freitag: 09:00-16:00 Uhr