Am 1. Oktober 2025 leitete unsere Sporttherapeutin Karen Becker ein Faszientraining für die Abteilung Radsport an. Zehn Jugendliche im Alter von 11 bis 19 Jahren nahmen an dem 90-minütigen Workshop teil.
Mit dem Ziel, muskuläre Verspannungen zu lösen, die Beweglichkeit zu verbessern und die Regeneration zu fördern, standen vor allem praktische Übungen im Mittelpunkt. Mithilfe von Duo-Bällen wurden gezielt fasziale Strukturen bearbeitet und grundlegende Fragen rund um das Thema Faszien beantwortet: Was sind Faszien? Welche Rolle spielen sie im Trainingsprozess? Und warum sind entsprechende Übungen oft so intensiv spürbar?
Das Fazit: Ein intensiver und lehrreicher Workshop, der dem Leistungsteam Rennrad wichtige Impulse für ein gesundes und leistungsförderndes Training lieferte.
Wir freuen uns über die gelungene abteilungsübergreifende Zusammenarbeit innerhalb der Abteilung Gesundheitssport und Radsport. Der fachliche Austausch und die gemeinsame Arbeit an gesundheitsfördernden Themen sind ein Gewinn für alle Beteiligten.
Fotos: DSC