Gerade für Menschen mit Gelenkproblemen bietet das Wasser eine ideale Umgebung für ein schonendes und effektives Training. Die natürliche Auftriebskraft des Wassers entlastet die Gelenke und ermöglicht ein sanftes Bewegungstraining, das gleichzeitig Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit verbessert. 

Ebenso unterstützt die Bewegung im Wasser die Durchblutung und den Lymphfluss, was zur Reduzierung von Schwellungen und zur Förderung der Entgiftung des Körpers beiträgt.

Auch das Gleichgewicht und die Koordination werden verbessert, da der Körper ständig gegen den Auftrieb des Wassers arbeiten muss. Die angenehme Umgebung des Wassers und die Möglichkeit, sich frei zu bewegen, können dazu beitragen, Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.

Unser Gesundheitssport im Wasser findet freitags um 7:45 Uhr, 8:30 Uhr und 9:15 Uhr im Bewegungsbecken der Ballsportarena Dresden statt.

Bitte nutzen Sie zur Kontaktaufnahme unsere E-Mail gesundheitssport@dsc1898.de oder rufen Sie uns unter +49 351 438 22-74 an. 

Wir freuen uns auf Sie.