Sport per Videoanleitung

Erstellt von sh Verein Gesundheitssport Allgemeine Sportgruppe 11.04.2020

Unser Online-Trainingsprogramm ist gestartet

Liebe Reha- und Gesundheitssportler, liebe DSC-Mitglieder,

nun fällt der Sport in unserer DSC-Halle und in unseren Zweigstellen schon seit einigen Wochen aus. Doch wir wollen, dass Ihr auch zuhause aktiv bleibt und an eurer Gesundheit sowie eurer Beweglichkeit arbeitet. Deshalb haben wir die Zeit genutzt und für Euch ein Trainingsprogramm zusammengestellt, dass Ihr per Videoanleitung zuhause ausführen könnt, wann immer ihr wollt und könnt. Unsere Therapeuten haben für Euch verschiedene Erwärmungsformen, Kräftigungseinheiten sowie Dehnung, Mobilisation und spezielle Gymnastikformen aufgenommen und erarbeitet. Alle Videos könnt Ihr einzeln abrufen und so entscheiden, ob Ihr am liebsten mit Eurem bekannten Therapeuten trainieren wollt oder einfach einmal alle Videos durchprobiert.

Natürlich stehen die Videos auch allen anderen DSCler zur Verfügung.

Hier geht es zu unserer Spezialseite mit allen Trainingsvideos.

Habt Ihr Fragen oder Anregungen, dann schreibt uns an: gesundheitssport@dsc1898.de

Bleibt gesund und aktiv!

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