GesundheitssportHeimtraining

Begrüßung Toni

Reise durch den Körper

Outdoor-Training mit Marco

Übungen für PC-Arbeiter

Gedächtnistraining

Sportstunde mit Besenstiel

Bearbeitung Rückenfaszie

Sportstunde mit Angela

Training mit Besenstiel I

Rückentraining mit Rolle

Mobilisation&Gleichgewicht

Schwünge und Tücher

Qigong mit Angela

Fingergymnastik mit Steffi

Erwärmung mit Nadine

Treppentraining Nadine

Tischtennis mit Anne

Erwärmung Toni

Hüftbeuge mit Toni

Zirkeltraining mit Toni

Erwärmung mit Angela

Atemübung I mit Angela

Atemübung II mit Angela

Schulteraktivierung

Kräftigung mit Angela

Kräftigung mit Angela TeilII

Spezial-Training mit Angela

Dehnung mit Angela

Erwärmung mit Marco

Stabilität mit Marco

Erwärmung mit Sven

Mobilisation mit Sven

Gefäß- und Krafttraining mit Sven

Dehnung mit Sven

Erwärmung mit Steffi

Stabilität mit Steffi

Mobilisation mit Anne

Fußgymnastik mit Anne

Kräftigung mit Anne