GesundheitssportHeimtraining

Unser Heimtraining 2020

30. November 2020: ACHTUNG! Ab sofort gibt es jede Woche wieder neue Videos!

Liebe DSC-Mitglieder,

Sport ist gesund und hält Euch fit. Wir möchten Euch daher auch in dieser erneuten Phase, in der wir nicht gemeinsam trainieren können, einige Videos anbieten, mit denen ihr allein, zu zweit oder mit dem eigenen Hausstand in euren vier Wände oder draußen weiter aktiv bleiben könnt.

Neue Trainingsvideos Winter 2020

Erwärmung mit unseren Sporttherapeuten

Zirkel- und Kanzkörpertraining

Training für den Oberkörper

Training für den Unterkörper

Spezialeinheiten

Dehnungsübungen